Home »
Maar sterk, snel en fit worden betekent ook kunnen ontspannen, je overgeven aan rust en ruimte maken voor herstel.
Doe mee aan onze Breath, brace & relax workshop waarin we je leren hoe je kunt balanceren tussen aanspannen en ontspannen, met je adem als krachtig hulpmiddel.
De eerstvolgende workshop vindt plaats op:
Klik op de button hieronder om je aan te melden.
Boyan is oprichter en eigenaar van RTM Lifestyle Gym en is al 15 jaar CrossFit coach. Tijdens de workshop deelt hij tips en trucs over hoe je moet ademen tijdens krachttraining en hoe dit je krachtoutput kan verbeteren.
Quirine is opgeleid tot veranderdeskundige en startte na haar opleiding in de financiële sector. Ze heeft vanuit operationeel risk management en als gedrag & cultuur consultant, bedrijven en teams begeleid bij een breed spectrum aan uitdagingen. Inmiddels focust ze zich als ondernemer het liefst op mensen en bedrijven die hun patronen willen onderzoeken en afscheid willen nemen van gedrag dat niet langer bijdraagt aan waar ze naartoe willen. Naast gedragswetenschappen is ze onderwezen in onderwerpen als Tantra, ademwerk en de dans tussen het feminiene en masculien. Dit zijn prachtige tools om te leren om te om te gaan met uitdagende situaties. En hier veerkrachtiger uit te komen, dieper verbonden met jezelf en anderen. Ze trekt weer terug naar de zakenwereld in bedrijven te helpen duurzame werkrelaties en werkstijlen te creëren.
Ruben Oude Rikmanspoel is ademcoach, Wim Hof Methode instructeur en oprichter van the Air Academy. Daarnaast is hij zelf een fanatiek CrossFitter en heeft hij veel ervaring met duursporten zoals een Ironman, marathons en alternatieve Elfstedentocht. Hij neemt je mee in de fysiologie van de ademhaling en legt je uit hoe je beter gaat ademen en daardoor beter kunt presteren en leven.
Home »
Maar sterk, snel en fit worden betekent ook kunnen ontspannen, je overgeven aan rust en ruimte maken voor herstel.
Doe mee aan onze Breath, brace & relax workshop waarin we je leren hoe je kunt balanceren tussen aanspannen en ontspannen, met je adem als krachtig hulpmiddel.
De eerstvolgende workshop vindt plaats op:
Klik op de button hieronder om je aan te melden.
Boyan is oprichter en eigenaar van RTM Lifestyle Gym en is al 15 jaar CrossFit coach. Tijdens de workshop deelt hij tips en trucs over hoe je moet ademen tijdens krachttraining en hoe dit je krachtoutput kan verbeteren.
Quirine is opgeleid tot veranderdeskundige en startte na haar opleiding in de financiële sector. Ze heeft vanuit operationeel risk management en als gedrag & cultuur consultant, bedrijven en teams begeleid bij een breed spectrum aan uitdagingen. Inmiddels focust ze zich als ondernemer het liefst op mensen en bedrijven die hun patronen willen onderzoeken en afscheid willen nemen van gedrag dat niet langer bijdraagt aan waar ze naartoe willen. Naast gedragswetenschappen is ze onderwezen in onderwerpen als Tantra, ademwerk en de dans tussen het feminiene en masculien. Dit zijn prachtige tools om te leren om te om te gaan met uitdagende situaties. En hier veerkrachtiger uit te komen, dieper verbonden met jezelf en anderen. Ze trekt weer terug naar de zakenwereld in bedrijven te helpen duurzame werkrelaties en werkstijlen te creëren.
Ruben Oude Rikmanspoel is ademcoach, Wim Hof Methode instructeur en oprichter van the Air Academy. Daarnaast is hij zelf een fanatiek CrossFitter en heeft hij veel ervaring met duursporten zoals een Ironman, marathon en alternatieve elfstedentocht. Hij neemt je mee in de fysiologie van de ademhaling en legt je uit hoe je beter gaat ademen en daardoor beter kunt presteren en leven.