EN

CrossFit

CrossFit is toch alleen maar voor mensen die al heel sterk en fit zijn? Deze vraag wordt ons regelmatig gesteld. Wij leggen je graag uit waarom dit niet zo is. CrossFit doe je juist om geleidelijk fit te worden en te blijven.

Gewichthef trainingen

Je hebt kracht, doorzettingsvermogen, flexibiliteit en vooral techniek nodig om een gewicht van de grond tot boven je hoofd te brengen. Het kan er misschien makkelijk uit zien maar zonder de juiste training maak je waarschijnlijk fouten en krijg je het niet voor elkaar.

Sweatclasses

Sommige sportscholen noemen het ook wel ‘CrossFit light’, maar wij kiezen liever voor de naam ‘sweatclass’.

Chippers lessen

Ben je al jaren fanatiek met CrossFit bezig en zoek je altijd je grenzen op tijdens je trainingen?

Persoonlijke ontwikkeling seminars

Je hoort vaak mensen zeggen dat als je je lichaam traint, je geest vanzelf volgt. Dat vinden wij net iets te kort door de bocht.

Fysiotherapie

Wanneer je in een positieve sport-flow zit, of je wilt juist beginnen met sporten, is er niets zo vervelend als een blessure.

IJstherapie

IJstherapie, ook wel cryotherapie genoemd, is een manier waarbij je je lichaam aanspreekt om op een natuurlijke manier te werken aan genezing.

Persoonlijke begeleiding

Wil je je squathouding verbeteren, werken aan je pull-ups of op je handen leren lopen? Eén op één aandacht kan je enorm helpen om te bereiken wat je wilt.

Laat je haar knippen

Waarom zou je je haar willen laten knippen in een sportschool? Waarom niet, is ons antwoord.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief, met tips, events en recepten

Volg ons

Contact informatie

Brugwachter 19
3034 KD Rotterdam

Openingstijden

Maandag
06:30 - 11:00
16:30 - 22:00
Dinsdag
06:30 - 11:00
16:30 - 22:00
Woensdag
06:30 - 11:00
16:30 - 22:00
Donderdag
06:30 - 11:00
16:30 - 22:00
Vrijdag
06:30 - 11:00
16:30 - 21:00
Zaterdag
08:00 - 13:00
Zondag
08:00 - 13:00